Un mélange de flocons d'avoine cuits avec du lait et des fraises fraîches, parfumé de sucre brun et de crème aigre
Les fraises sont un fruit riche en vitamines et en antioxydants, ce qui en fait un excellent choix pour un petit-déjeuner sain
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préparez les fraises en les lavant et en les coupant en fines tranches
Mélangez les flocons d'avoine avec du lait, de l'eau et une pincée de sel dans une casserole
Faites chauffer le mélange à feu moyen jusqu'à ébullition
Ajoutez les flocons d'avoine et réduisez le feu à bas
Laissez cuire pendant 5 minutes en remuant occasionnellement
Versez les flocons d'avoine dans des bols et ajoutez une cuillère à soupe de crème aigre et un quart des fraises
Saupoudrez de sucre brun et servez
Informations nutritionnelles
- Calories : 62.5 kcal
- Protéines : 2.5 g
- Glucides : 10 g
- Lipides : 2.5 g