Flocons d'avoine au sirop d'érable et fruits secs
- by Recettes Culinaires
- 29 avr. 2026
- 10 Mins
- 4 personnes
Un mélange de flocons d'avoine, de sirop d'érable, de fruits secs et de granola pour un petit-déjeuner équilibré
Les flocons d'avoine sont une excellente source de fibres et de nutriments essentiels pour une journée énergique
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Dans une grande casserole, combinez le lait, l'extrait de vanille et la cannelle
Faites chauffer à feu moyen et ajoutez le sirop d'érable
Remuez pour combiner et portez à ébullition
Ajoutez les flocons d'avoine et cuisinez, en remuant constamment, pendant 5-7 minutes ou jusqu'à la consistance désirée
Ajoutez les fruits secs et le granola
Remuez pour combiner et cuisinez pendant 1 minute
Servez chaud dans des bols peu profonds avec du sirop d'érable et du lait chaud sur le côté
Informations nutritionnelles
- Calories : 87.5 kcal
- Protéines : 2.5 g
- Glucides : 15 g
- Lipides : 2.5 g