Une recette de divan de dinde qui utilise des ingrédients simples pour créer un plat savoureux et complet. Parfait pour un repas en famille ou entre amis.
Cette recette a été créée pour offrir une alternative aux plats traditionnels de dinde. Elle est facile à préparer et peut être servie avec une salade verte pour un repas équilibré.
Ustensiles


Ingredients







Instructions
Préchauffer le four à 180°C.
Dans une poêle, mélanger la mayonnaise et la farine sur feu doux jusqu'à obtenir une pâte lisse.
Ajouter progressivement le lait en remuant constamment sur feu moyen jusqu'à ce que le mélange épaississe.
Incorporer le fromage cheddar et continuer à remuer jusqu'à ce qu'il soit fondu.
Dans un plat à four, disposer une couche de brocoli et une couche de riz.
Verser la moitié de la sauce sur le brocoli et le riz.
Saupoudrer de la moitié du parmesan sur la sauce.
Disposer les tranches de dinde sur le dessus.
Verser le reste de la sauce et saupoudrer du reste du parmesan.
Enfourner pendant 30-35 minutes ou jusqu'à ce que la dinde soit cuite et le plat soit chaud et bouillonnant.
Informations nutritionnelles
- Calories : 112.5 kcal
- Protéines : 8.75 g
- Glucides : 7.5 g
- Lipides : 5 g