Dip d'Épinards sans Mayonnaise
- by Recettes Culinaires
- 29 juil. 2025
- 0 Mins
- 6 personnes

Ce dip d'épinards est une recette originale sans mayonnaise, idéale pour vos apéritifs. Sa préparation simple et rapide ravira vos invités !
Cette recette m'a été transmise par un ami qui voulait créer un dip savoureux sans les calories supplémentaires de la mayonnaise.
Ustensiles



Ingredients


Instructions
Faites décongeler les épinards dans une passoire. Pressez-les avec vos mains ou utilisez un torchon propre pour retirer toute l'humidité.
Dans un saladier, mélangez les épinards dégivrés avec la crème aigre et le mélange d'assaisonnement italien jusqu'à obtenir une texture homogène.
Couvrez le saladier avec un film plastique et laissez le dip reposer au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes pour permettre aux saveurs de se mélanger.
Servez frais, accompagné de chips, de légumes croquants ou en tartinade sur du pain.
Informations nutritionnelles
- Calories : 79.67 kcal
- Protéines : 2.9 g
- Glucides : 3.53 g
- Lipides : 6.93 g