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Dal chana jaune aux épinards

Le dal chana jaune est un plat traditionnel indien à base de lentilles jaunes et d'épinards. Il est préparé avec des épices et des herbes fraîches pour lui donner un goût unique et délicieux.

Le dal chana jaune est un plat très populaire en Inde, il est souvent servi avec du riz ou des naans.

Ustensiles

Casserole
Casserole
1
Poêle
Poêle
1
Cuillère
Cuillère
1

Ingredients

4
Lentilles jaunes
Lentilles jaunes
250 Gramme
Eau
Eau
1 Litre
Huile végétale
Huile végétale
2 Cuillère à soupe
Graines de moutarde
Graines de moutarde
1 Cuillère à café
Feuilles de laurier
Feuilles de laurier
2 Feuille
Cannelle
Cannelle
1 Tige
Oignon
Oignon
1 Unité
Ail
Ail
3 Gousse
Gingembre
Gingembre
20 Gramme
épinards
épinards
200 Unité
Garam masala
Garam masala
1 Cuillère à café
Piment
Piment
1 Cuillère à café
Sel
Sel
1 Pincée

Instructions

Laver les lentilles et les laisser tremper dans l'eau pendant au moins une heure avant de les utiliser

Faire bouillir les lentilles dans une grande casserole avec suffisamment d'eau pour les couvrir, puis les faire mijoter pendant 20-30 minutes jusqu'à ce qu'elles soient tendres

Cuire les lentilles sans couvercle pour laisser l'eau s'évaporer, mais attention à ne pas les surcuire pour qu'elles ne deviennent pas trop molles

Chauffer l'huile, ajouter les feuilles de laurier et la cannelle, puis faire frire les graines de moutarde jusqu'à ce qu'elles éclatent, puis ajouter l'oignon, le gingembre, l'ail et les piments et faire frire pendant 5 minutes supplémentaires

Ajouter les épinards et faire cuire pendant 10 minutes ou jusqu'à ce que les épinards soient secs et que l'eau ait été absorbée

Mélanger les épices restantes et le sel, puis faire cuire pendant 3-4 minutes

Enfin, ajouter les lentilles, mélanger et faire cuire pendant 5 minutes supplémentaires