Curry de pommes de terre et épinards facile
- by Recettes Culinaires
- 07 août 2025
- 20 Mins
- 4 personnes
Un curry de pommes de terre et épinards facile et délicieux, parfumé aux épices indiennes.
Ce curry rappelle les repas simples mais savoureux préparés par les mères indiennes, qui mélangent les légumes de saison avec amour et des épices pour créer des plats réconfortants.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire cuire les pommes de terre dans de l'eau salée bouillante jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
Égoutter les pommes de terre et les réserver.
Dans une grande cocotte, chauffer l'huile à feu vif et ajouter les graines de moutarde et de cumin.
Laisser les graines de moutarde éclater pendant quelques secondes avant d'ajouter l'ail haché.
Réduire le feu à moyen et ajouter les épinards. Faire revenir en remuant, en ajoutant un peu d'eau si nécessaire.
Incorporer le curcuma, le cayenne, le sel, la poudre de curry et le garam masala. Bien mélanger.
Ajouter les pommes de terre cuites et mélanger délicatement pour bien répartir les épinards et les épices.
Hors du feu, arroser de jus de citron et mélanger doucement.
Laisser reposer quelques minutes avant de servir pour que les saveurs se développent.
Informations nutritionnelles
- Calories : 112.5 kcal
- Protéines : 3 g
- Glucides : 17.5 g
- Lipides : 3.75 g