RC

RC

Curry de pois chiches et légumes

Un curry créatif et savoureux à base de pois chiches, de légumes et de riz brun, idéal pour un repas équilibré et nourrissant

Les curry sont originaires d'Asie du Sud et sont souvent servis avec du riz ou des naans

Ustensiles

Cocotte
Cocotte
1
Cuillère
Cuillère
1

Ingredients

4
Fleur de chou-fleur
Fleur de chou-fleur
2 Tasse
Pois chiches
Pois chiches
1 Boîte
Haricots verts congelés
Haricots verts congelés
1 Tasse
Carotte
Carotte
2 Unité
Oignon
Oignon
1 Unité
Bouillon de légumes
Bouillon de légumes
0.5 Litre
Curry en poudre
Curry en poudre
2 Cuillère à café
Lait de coco
Lait de coco
0.2 Litre
Feuille de basilic
Feuille de basilic
4 Feuille
Riz brun
Riz brun
1 Tasse

Instructions

Dans une cocotte, mélangez les légumes, les pois chiches et l'oignon

Ajoutez le bouillon de légumes et le curry en poudre, mélangez bien

Couvrez et laissez cuire à feu doux pendant 5 à 6 heures ou à feu vif pendant 2 à 3 heures

Ajoutez le lait de coco et les feuilles de basilic fraîches, mélangez bien

Servez le curry sur du riz brun cuit, si désiré