RC

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Curry de légumes

Un curry de légumes épicés préparé avec des légumes variés et des épices indiennes

Ce plat est idéal pour les repas en famille ou entre amis

Ustensiles

Casserole
Casserole
1
Cuillère
Cuillère
1
Fourchette
Fourchette
1

Ingredients

4
Huile
Huile
2 Cuillère à soupe
Oignon
Oignon
1 Unité
Ail
Ail
3 Gousse
Curry
Curry
2 Cuillère à soupe
Patate douce
Patate douce
2 Unité
Pois chiches
Pois chiches
1 Verre
Lentilles
Lentilles
1 Verre
Haricots rouges
Haricots rouges
1 Verre
Pois
Pois
1 Verre
Tomates
Tomates
2 Unité
Riz brun
Riz brun
2 Tasse
Yaourt
Yaourt
1 Cuillère à soupe

Instructions

Faire chauffer l'huile dans une grande casserole

Ajouter l'oignon et l'ail et faire revenir jusqu'à ce que les légumes soient tendres

Ajouter le curry et faire revenir pendant 2 minutes

Ajouter la patate douce, les pois chiches, les lentilles, les haricots rouges, les pois et les tomates

Laisser mijoter pendant environ 20-30 minutes ou jusqu'à ce que la patate douce soit tendre, en ajoutant de l'eau au besoin pour obtenir la consistance désirée

Servir sur du riz brun avec une cuillère de yaourt à côté