Une recette simple et rapide pour préparer des crêpes de banane et d'oeuf, idéales pour un petit-déjeuner ou une collation
Cette recette est inspirée de la cuisine américaine, où les crêpes de banane et d'oeuf sont un classique du petit-déjeuner
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Éplucher et couper les bananes en rondelles
Écraser les bananes à l'aide d'une fourchette pour obtenir une purée
Battre les oeufs dans un bol et les ajouter à la purée de banane
Mélanger le tout pour obtenir une pâte homogène
Chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen et y verser une partie de la pâte
Cuire les crêpes pendant 1-2 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'elles soient dorées
Répéter l'opération pour les autres crêpes
Étaler de la pâte d'amande sur les crêpes et les rouler pour les servir
Informations nutritionnelles
- Calories : 125 kcal
- Protéines : 7.5 g
- Glucides : 15 g
- Lipides : 5 g