Un mélange de couscous, de légumes et de fromage, cuit au four pour un résultat crémeux et appétissant
Le couscous est un plat traditionnel du Maghreb, qui a été adopté par de nombreuses cuisines à travers le monde
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire cuire le couscous selon les instructions du paquet
Faire cuire les brocolis à la vapeur jusqu'à ce qu'ils soient tendres
Égoutter les brocolis et les plonger dans de l'eau froide pour arrêter la cuisson
Préchauffer le four à 180°C
Dans un bol, mélanger les brocolis, le couscous, les carottes, les olives, l'ail et la mayonnaise
Ajouter le fromage feta, le fromage cheddar et le fromage parmesan au mélange
Mélanger bien tous les ingrédients
Verser le mélange dans un plat à four beurré
Saupoudrer de paprika sur le dessus
Faire cuire au four pendant 20 minutes
Informations nutritionnelles
- Calories : 137.5 kcal
- Protéines : 7.5 g
- Glucides : 15 g
- Lipides : 5 g