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Courgettes et Carottes à l'Orange

Courgettes et Carottes à l'Orange

Un mélange de courgettes et de carottes cuites dans un jus d'orange pour créer un plat délicieux et sain

J'ai découvert ce plat lors d'un voyage en Provence, où les courgettes et les carottes sont très populaires

Ustensiles

Poêle
Poêle
1
Cueillère en bois
1

Ingredients

4
Courgettes
Courgettes
2 Unité
Carottes
Carottes
4 Unité
Jus d'orange
Jus d'orange
0.5 Litre
Oignons
Oignons
1 Unité
Sel
Sel
1 Pincée
Poivre
Poivre
1 Pincée

Instructions

Épluchez les carottes et les courgettes, puis coupez-les en rondelles

Faites chauffer un peu d'huile dans une poêle et ajoutez les oignons émincés

Ajoutez les carottes et les courgettes, puis versez le jus d'orange et assaisonnez de sel et de poivre

Laissez cuire à feu moyen pendant 20 minutes, en remuant occasionnellement

Servez chaud, garni de feuilles de persil frais