Une courge cuite au four avec des épices et des raisins
La courge est un légume très polyvalent et délicieux
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Laver la courge et la couper en deux
Enlever les graines et les filaments
Mettre les morceaux de courge dans un plat à four
Ajouter un peu d'eau dans le plat
Faire chauffer au four pendant 20 minutes
Badigeonner les morceaux de courge avec de l'huile
Saupoudrer de cannelle et de noix de muscade
Ajouter des raisins si désiré
Faire chauffer encore 10 minutes
Informations nutritionnelles
- Calories : 60 kcal
- Protéines : 1 g
- Glucides : 12.5 g
- Lipides : 0.25 g