Un chili végétarien préparé avec des légumes et des haricots noirs, accompagné d'une sauce tomate et d'épices
Le chili est un plat originaire du Mexique, il est très populaire aux États-Unis et au Canada
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faites chauffer l'huile d'olive dans une casserole et faites cuire les oignons et les poivrons jusqu'à ce qu'ils soient tendres
Ajoutez tous les autres ingrédients sauf ceux pour la garniture
Mélangez bien
Laissez mijoter pendant 15 minutes à une heure pour que les saveurs se mélangent, en ajoutant de l'eau si nécessaire
Ce plat peut également être cuit dans une cocotte
Informations nutritionnelles
- Calories : 125 kcal
- Protéines : 5 g
- Glucides : 15 g
- Lipides : 5 g