RC

RC

Chili de poulet sans gras

Un mélange de poulet, de haricots et d'épices pour un plat réconfortant

C'est un plat classique du sud des États-Unis, adapté pour être plus léger

Ustensiles

Plat à four
Plat à four
1
Cuillère
Cuillère
1

Ingredients

4
Poulet
Poulet
500 Gramme
Haricots
Haricots
200 Gramme
Sucre
Sucre
20 Gramme
Salsa
Salsa
1 Tasse
Ketchup
Ketchup
0.5 Tasse
Fromage
Fromage
100 Gramme

Instructions

Préchauffez le four à 180°C

Mélangez les haricots, le sucre, la salsa, le ketchup et le poulet dans un plat à four

Couvrez et faites cuire pendant 1 heure, en remuant occasionnellement, jusqu'à ce que le poulet soit tendre

Retirez du four et saupoudrez de fromage

Remettez au four pendant 5 minutes, jusqu'à ce que le fromage soit fondu