Un mélange de poulet, de haricots et d'épices pour un plat réconfortant
C'est un plat classique du sud des États-Unis, adapté pour être plus léger
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffez le four à 180°C
Mélangez les haricots, le sucre, la salsa, le ketchup et le poulet dans un plat à four
Couvrez et faites cuire pendant 1 heure, en remuant occasionnellement, jusqu'à ce que le poulet soit tendre
Retirez du four et saupoudrez de fromage
Remettez au four pendant 5 minutes, jusqu'à ce que le fromage soit fondu
Informations nutritionnelles
- Calories : 300 kcal
- Protéines : 15 g
- Glucides : 37.5 g
- Lipides : 5 g