Un mélange de légumes, d'orge et de fromage pour un repas complet et équilibré
Cette recette est inspirée de la cuisine familiale, où les légumes et les céréales sont mis à l'honneur
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffez le four à 180°C
Lavez et épluchez les légumes
Faites revenir les oignons et les poivrons dans l'huile
Ajoutez les champignons et les tomates, puis laissez cuire pendant quelques minutes
Mélangez l'orge cuite avec les légumes et le fromage
Versez le mélange dans un plat à gratin et enfournez pendant 25 minutes
Informations nutritionnelles
- Calories : 105 kcal
- Protéines : 6.25 g
- Glucides : 15 g
- Lipides : 3.75 g