Un mélange de pain complet, de fromage, d'oignons, de poivrons, d'œufs, de lait, de moutarde, de sauce Worcestershire et de crabe, le tout cuit à la perfection
Cette recette est inspirée d'une casserole classique américaine, que j'ai adaptée pour rendre plus légère et savoureuse
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffez le four à 200°C
Faites toaster des cubes de pain complet et mélangez-les avec du fromage râpé
Ajoutez des oignons et des poivrons hachés sur le dessus
Dans un bol, battez des œufs, du lait, de la moutarde, de la sauce Worcestershire et du sel
Versez le mélange d'œufs sur le pain et le fromage
Ajoutez des morceaux de crabe sur le dessus
Laissez reposer pendant la nuit au réfrigérateur
Le lendemain, mettez la casserole au four et saupoudrez de céréales
Faites cuire pendant 55 minutes
Informations nutritionnelles
- Calories : 416.67 kcal
- Protéines : 16.67 g
- Glucides : 33.33 g
- Lipides : 16.67 g