Un burger végétal fait avec des protéines végétales, des graines de tournesol et des épices, cuit à la poêle ou au four
Les burgers végétaux sont une excellente option pour les végétaliens et les flexitariens
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Mélanger les protéines végétales, les graines de tournesol, les épices et les herbes dans un bol
Ajouter de l'eau et mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène
Former des galettes avec la pâte
Faire chauffer une poêle avec de l'huile et cuire les galettes jusqu'à ce qu'elles soient dorées
Cuire les galettes au four à 180°C pendant 20 minutes si désiré
Servir les burgers sur des pains avec des légumes et des condiments