Un plat simple et délicieux, idéal pour accompagner vos repas
Le brocolis est un légume très polyvalent, qui peut être préparé de nombreuses manières
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faites cuire les brocolis à la vapeur jusqu'à tendreté
Égouttez les brocolis et coupez-les en petits bouquets
Dans un bol, mélangez le beurre, la mayonnaise, le jus de citron et la piment verte hachée
Ajoutez les brocolis à la sauce et mélangez délicatement
Versez le mélange dans un plat à four beurré
Saupoudrez de noix de muscade râpée
Faites cuire au four à 180°C pendant 15-20 minutes, jusqu'à ce que le plat soit chaud et crémeux
Informations nutritionnelles
- Calories : 62.5 kcal
- Protéines : 2.5 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 3.75 g