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Bhaji de pommes de terre et haricots

Bhaji de pommes de terre et haricots

Un mélange de pommes de terre et de haricots cuits avec des épices et des herbes fraîches

Ce plat est une variante de la recette traditionnelle indienne de bhaji, adaptée pour utiliser des ingrédients facilement accessibles en France

Ustensiles

Poêle antiadhésive
Poêle antiadhésive
1
Couvercle
Couvercle
1

Ingredients

4
Huile
Huile
0.05 Litre
Graines de moutarde
Graines de moutarde
1 Cuillère à soupe
Graines de cumin
Graines de cumin
1 Cuillère à soupe
Oignon
Oignon
1 Unité
Piments rouges
Piments rouges
2 Unité
Graines de fenugrec
Graines de fenugrec
1 Cuillère à soupe
Feuilles de coriandre
Feuilles de coriandre
1 Unité
Poudre de curcuma
Poudre de curcuma
1 Cuillère à café
Pomme de terre
Pomme de terre
2 Unité
Haricot
Haricot
100 Unité
Sel
Sel
1 Pincée

Instructions

Faire chauffer l'huile dans une poêle antiadhésive avec un couvercle

Ajouter les graines de moutarde, les graines de cumin, les oignons, les piments rouges et les graines de fenugrec

Faire frire pendant 4 minutes

Ajouter les feuilles de coriandre et la poudre de curcuma, remuer et faire frire pendant 1 minute

Ajouter les haricots, les pommes de terre et le sel, remuer pour mélanger tous les ingrédients

Couvrir la poêle et réduire la chaleur à feu doux, cuire pendant 20 minutes, en remuant de temps en temps pour éviter que les ingrédients ne collent ou ne brûlent

Ajouter la poudre de cumin, remuer et cuire pendant 1 minute

Servir avec du riz cuit et un plat de dal pour accompagner un curry de viande