Quesadillas aux asperges et au fromage de chèvre
- by Recettes Culinaires
- 28 mars 2026
- 10 Mins
- 4 personnes
Des quesadillas remplies d'asperges fraîches et de fromage de chèvre, cuites à la poêle pour un repas simple et savoureux
Ce plat est idéal pour un repas rapide et léger, les asperges et le fromage de chèvre se marient parfaitement pour un goût délicieux
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire chauffer une poêle avec de l'huile d'olive à feu moyen
Ajouter les asperges et les faire cuire jusqu'à ce qu'elles soient tendres
Assaisonner les asperges avec du sel et du poivre
Étaler le fromage de chèvre sur une tortilla
Ajouter les asperges cuites et un peu de coriandre fraîche sur la tortilla
Plier la tortilla en deux pour former une quesadilla
Faire cuire les quesadillas dans la poêle jusqu'à ce qu'elles soient dorées
Servir les quesadillas chaudes avec un peu de coriandre fraîche
Informations nutritionnelles
- Calories : 62.5 kcal
- Protéines : 3.75 g
- Glucides : 7.5 g
- Lipides : 2.5 g