RC

RC

Vindaloo de légumes

Un mélange de légumes et d'épices pour un plat qui vous transportera en Inde

Le vindaloo est un plat originaire de l'Inde, qui a été adapté en Occident pour devenir un plat végétarien délicieux

Ustensiles

Poêle
Poêle
1
Slow cooker
Slow cooker
1
Blender
Blender
1

Ingredients

4
Huile d'olive
Huile d'olive
2 Cuillère à soupe
Ail
Ail
2 Gousse
Gingembre
Gingembre
1 Tranche
Sucre
Sucre
1 Cuillère à soupe
Coriandre
Coriandre
1 Cuillère à café
Cumin
Cumin
1 Cuillère à café
Moutard
Moutard
0.5 Cuillère à café
Cayenne
Cayenne
1 Pincée
Curcuma
Curcuma
0.5 Cuillère à café
Vinaigre de vin blanc
Vinaigre de vin blanc
1 Cuillère à soupe
Oignon
Oignon
1 Unité
Carottes
Carottes
2 Unité
Poivron vert
Poivron vert
1 Unité
Fleurs de cauliflower
1 Unité
Courgette
Courgette
1 Unité
Haricots rouges
Haricots rouges
1 Boîte
Pâte de tomate
Pâte de tomate
1 Sachet
Eau
Eau
0.5 Litre
Sel
Sel
1 Pincée
Poivre
Poivre
1 Pincée
Pois
Pois
1 Unité

Instructions

Dans un blender ou un robot culinaire, ajoutez 1 cuillère à soupe d'huile, l'ail, le gingembre, le sucre, la coriandre, le cumin, le moutard, le cayenne, la curcuma et le vinaigre

Mixez jusqu'à obtenir un mélange lisse

Réservez

Faites chauffer l'huile restante dans une poêle à feu moyen

Ajoutez l'oignon et les carottes, couvrez et faites cuire pendant 5 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres

Transférez les oignons et les carottes dans un slow cooker à basse température

Ajoutez le mélange d'épices, remuez et faites cuire pendant 1 minute

Ajoutez les 4 prochains ingrédients

Mélangez pour combiner

Dans un petit bol, mélangez la pâte de tomate et l'eau

Ajoutez au slow cooker avec du sel et du poivre à goût

Couvrez et faites cuire à basse température pendant 6 heures

Ajoutez les pois

Faites cuire pendant 10 minutes supplémentaires pour les réchauffer

Servez