Un mélange de viande hachée et de légumes pour un repas équilibré
Cette recette est idéale pour les familles qui veulent intégrer plus de légumes dans leur alimentation
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffez le four à 180°C
Mélangez la viande hachée, les carottes, le céleri et les fleurets de chou-fleur
Ajoutez l'oeuf et mélangez jusqu'à obtenir une consistence homogène
Mélangez les granulés de bouillon avec de l'eau jusqu'à dissolution
Versez le mélange dans la viande et mélangez jusqu'à obtention d'une consistance homogène
Ajoutez les crackers, la poudre d'oignon et le poivre
Mélangez bien et mettez dans un moule à cake
Faites cuire pendant environ 45 minutes
Informations nutritionnelles
- Calories : 58.33 kcal
- Protéines : 5 g
- Glucides : 3.33 g
- Lipides : 2.5 g