Tostadas du matin aux haricots, œufs et jambon
- by Recettes Culinaires
- 10 août 2025
- 5 Mins
- 2 personnes
Une délicieuse recette de tostadas du matin avec des haricots, des œufs, du jambon et du fromage.
Les tostadas, d'origine mexicaine, sont une façon idéale de commencer la journée avec un repas riche en saveurs et en textures.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffer le four en mode gril.
Dans un bol, mélanger les œufs brouillés avec le jambon coupé en petits morceaux.
Disposer les tortillas sur une plaque allant au four et les faire légèrement griller pendant 1 minute.
Répartir la moitié du fromage râpé sur chaque tortilla.
Ajouter une couche de mélange œufs-jambon sur chaque tortilla.
Recouvrir avec les haricots cuits et le reste du fromage.
Passer sous le gril pendant 3 à 5 minutes, jusqu'à ce que le fromage soit fondu et que les ingrédients soient bien chauds.
Transférer les tostadas sur une assiette de service, ajouter la salsa et découper en quartiers.
Informations nutritionnelles
- Calories : 225.25 kcal
- Protéines : 14.15 g
- Glucides : 22.6 g
- Lipides : 9.35 g