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Thon saumuré aux fines herbes

Un filet de thon saumuré avec un mélange d'herbes et d'épices, servie avec une sauce légère

Le thon est un poisson très polyvalent, qui peut être préparé de nombreuses manières. Dans cette recette, nous allons le saumurer avec un mélange d'herbes et d'épices pour lui donner un goût unique

Ustensiles

Poêle
Poêle
1
Couteau
Couteau
1
Planche à découper
Planche à découper
1

Ingredients

4
Thon
Thon
4 Tranche
Coriandre
Coriandre
2 Cuillère à soupe
Cumin
Cumin
1 Cuillère à café
Sel
Sel
1 Pincée
Huile d'olive
Huile d'olive
2 Cuillère à soupe

Instructions

Mélanger les herbes et les épices dans un bol

Enduire le thon avec le mélange d'herbes et d'épices

Faire chauffer l'huile dans une poêle à feu vif

Saisir le thon pendant 1-2 minutes de chaque côté

Laisser reposer le thon pendant quelques minutes avant de le couper en tranches

Servir le thon avec une sauce légère et des herbes fraîches