RC

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Thon épicé

Un mélange de thon, d'oignon, de tomates, de poivron rouge et de saveurs épicées

Le thon est un poisson très polyvalent qui peut être préparé de nombreuses façons

Ustensiles

Poêle
Poêle
1
Cuillère
Cuillère
1

Ingredients

4
Thon
Thon
200 Gramme
Oignon
Oignon
1 Tasse
Tomates
Tomates
1 Tasse
Huile
Huile
2 Cuillère à soupe
Poivron rouge
Poivron rouge
1 Tasse
Curry
Curry
1 Cuillère à café
Piment
Piment
1 Cuillère à café
Gingembre-ail
1 Cuillère à café
Sauce soja
Sauce soja
2 Cuillère à soupe
Oignons verts
Oignons verts
1 Tasse
Feuilles de coriandre
Feuilles de coriandre
1 Tasse

Instructions

Drainez l'huile du thon

Lavez le thon et mettez-le de côté

Faites chauffer l'huile dans une poêle

Ajoutez les oignons et faites-les dorer

Ajoutez les poivrons rouges et les tomates

Faites cuire pendant 5 minutes

Ajoutez le curry, le piment et le gingembre-ail

Mélangez bien

Faites cuire jusqu'à ce que les saveurs soient bien mélangées

Ajoutez le thon, les oignons verts et la sauce soja

Faites cuire pendant 5 minutes ou jusqu'à ce que le mélange soit sec

Garnissez avec des feuilles de coriandre et servez chaud