Un thon cuisiné avec du vinaigre balsamique et du jus d'orange, servi immédiatement
Le thon est un poisson très polyvalent, qui peut être cuisiné de nombreuses façons
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé
Ajouter le thon et cuire pendant 2 minutes de chaque côté, ou jusqu'à ce qu'il soit cuit à votre goût
Retirer le thon de la poêle et ajouter le vinaigre balsamique et le jus d'orange
Cuire en remuant jusqu'à ce que le liquide commence à se transformer en sirop
Verser le sirop sur le thon et servir immédiatement
Informations nutritionnelles
- Calories : 50 kcal
- Protéines : 7.5 g
- Glucides : 2.5 g
- Lipides : 2.5 g