Tartine Gourmande aux Fraises et Banane
- by Recettes Culinaires
- 17 oct. 2025
- 2 Mins
- 1 personnes
Cette tartine associe la douceur de la banane et l'acidulé des fraises sur une base de beurre de cacahuète, le tout sur du pain grillé.
Cette association de fruits et de beurre de cacahuète crée un équilibre parfait entre le sucré et le salé, idéal pour un en-cas énergétique.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire décongeler les fraises à feu doux dans une petite casserole jusqu'à ce qu'elles libèrent leur jus
Pendant ce temps, toaster légèrement la tranche de pain
Étaler le beurre de cacahuète uniformément sur la surface du pain toasté
Disposer les rondelles de banane sur le beurre de cacahuète
Écraser légèrement les fraises tièdes avec une fourchette
Répartir la compotée de fraises sur les rondelles de banane
Saupoudrer de cannelle selon le goût
Déguster immédiatement tant que le pain est encore tiède
Informations nutritionnelles
- Calories : 285 kcal
- Protéines : 8.5 g
- Glucides : 38 g
- Lipides : 12 g