Cette tartine de thon aux légumes est un repas équilibré et délicieux, parfait pour un déjeuner ou un dîner léger.
Cette recette est inspirée de la cuisine française traditionnelle, avec une touche de fraîcheur et de saveur.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire cuire les pâtes selon les instructions du paquet
Dans une poêle, faire revenir les oignons et les poivrons jusqu'à ce qu'ils soient tendres
Ajouter les haricots verts et le thon à la poêle et faire cuire pendant quelques minutes
Mélanger les pâtes cuites avec la préparation de thon et de légumes
Ajouter la sauce de champignons et le fromage râpé, et mélanger bien
Verser le mélange dans un plat à gratin et faire cuire au four pendant 15 minutes
Saupoudrer d'amandes effilées avant de servir
Informations nutritionnelles
- Calories : 112.5 kcal
- Protéines : 8.75 g
- Glucides : 10 g
- Lipides : 5 g