Cette recette combine les saveurs du crabe, de l'artichaut et du fromage pour créer une tartine délicieuse
Cette recette a été inspirée par les plats de la côte méditerranéenne, où les fruits de mer et les légumes sont à l'honneur
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Mélanger les premiers 5 ingrédients et la moitié du persil dans un grand bol
Verser le mélange de crabe dans un plat de cuisson en verre de 20x20x5 cm
Préchauffer le four à 200°C
Faire cuire le mélange de crabe jusqu'à ce qu'il soit chaud et bouillonnant, environ 25 minutes
Préchauffer le grill
Placez les tranches de pain sur une grande plaque de cuisson
Répartir le mélange de crabe chaud sur les tranches de pain, environ 60g par tranche
Couvrez avec des tranches de tomate et de fromage monterey jack
Faire griller les tartines jusqu'à ce que le fromage soit fondu, environ 2 minutes
Saupoudrer avec le persil restant et servir chaud
Informations nutritionnelles
- Calories : 130 kcal
- Protéines : 8.75 g
- Glucides : 10 g
- Lipides : 6.25 g