La courge jaune est un légume délicieux qui peut être préparé de nombreuses manières. Dans cette recette, nous allons vous montrer comment réaliser une tartine de courge jaune qui sera parfaite pour un repas léger et délicieux.
La courge jaune est un légume qui a été cultivé depuis des siècles dans de nombreuses parties du monde. Elle est riche en vitamines et en minéraux, ce qui en fait un ingrédient parfait pour un repas sain et équilibré.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffez le four à 180 degrés
Faites cuire la courge jaune jusqu'à ce qu'elle soit tendre, puis égouttez-la
Mélangez les ingrédients restants dans un bol
Ajoutez la courge jaune cuite au mélange et remuez bien
Versez le mélange dans un plat à gratin beurré
Faites cuire pendant 20 minutes, puis recouvrez de chapelure et de fromage et faites cuire pendant 20 minutes supplémentaires
Informations nutritionnelles
- Calories : 62.5 kcal
- Protéines : 2.5 g
- Glucides : 7.5 g
- Lipides : 3.75 g