Mélangez des avocats mûrs avec du fromage à tartiner, du jus de citron et de l'ail pour créer une sauce onctueuse et savoureuse
L'avocat est un fruit riche en bons gras et en vitamines, c'est pourquoi il est souvent utilisé dans les recettes de cuisine santé
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Coupez les avocats en deux et retirez les noyaux
Écrasez les avocats à l'aide d'une fourchette
Mélangez le fromage à tartiner avec le jus de citron et l'ail émincé
Ajoutez le mélange de fromage à l'avocat écrasé et mélangez bien
Assaisonnez avec du sel et servez sur du pain toasté ou des crudités
Informations nutritionnelles
- Calories : 125 kcal
- Protéines : 2.5 g
- Glucides : 10 g
- Lipides : 7.5 g