Tartinade Végétalienne aux Noix et Tofu
- by Recettes Culinaires
- 24 oct. 2025
- 0 Mins
- 4 personnes
Cette préparation onctueuse s'inspire des fromages à tartiner traditionnels tout en étant entièrement végétale. Sa texture riche et son goût subtil en font un accompagnement polyvalent.
Les préparations à base de noix et de tofu sont devenues populaires dans la cuisine végétalienne pour leur capacité à imiter la texture des produits laitiers tout en apportant des protéines végétales.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire tremper les noix de cajou dans de l'eau chaude pendant une vingtaine de minutes pour les attendrir
Égoutter soigneusement les noix et les placer dans le bol d'un mixeur
Ajouter le jus de citron fraîchement pressé et les gousses d'ail épluchées
Mixer pendant quelques instants jusqu'à l'obtention d'une texture granuleuse
Incorporer le tofu préalablement égoutté et émietté
Poursuivre le mixage en versant l'huile d'olive en filet continu
Assaisonner avec le sel et les herbes séchées
Mixer l'ensemble jusqu'à ce que la préparation soit parfaitement lisse et homogène
Transvaser dans un récipient et laisser reposer au frais avant dégustation
Informations nutritionnelles
- Calories : 105.13 kcal
- Protéines : 4.55 g
- Glucides : 3.2 g
- Lipides : 8.53 g