Des tartes individuelles remplies de boeuf haché, de légumes et de fromage, surmontées de purée de pommes de terre
Ce plat est idéal pour un repas en famille ou entre amis
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffez le four à 220°C
Déposez des cuillères à soupe d'huile d'olive dans une grande poêle et faites chauffer à feu moyen
Ajoutez le boeuf haché et faites cuire jusqu'à ce qu'il soit doré
Ajoutez les oignons, le sel, le poivre et l'ail, et faites cuire pendant quelques minutes
Mélangez la farine avec le mélange de boeuf, puis ajoutez le bouillon de boeuf et les légumes congelés
Faites cuire pendant quelques minutes, jusqu'à ce que les légumes soient tendres
Réchauffez les pommes de terre écrasées dans le micro-ondes pendant 5 à 6 minutes
Mélangez les pommes de terre écrasées avec de la poudre d'ail et d'oignon
Déposez des cuillères à soupe de pommes de terre écrasées dans le fond de chaque tarte
Ajoutez des cuillères à soupe de mélange de boeuf par-dessus les pommes de terre
Terminez par une couche de fromage râpé
Faites cuire pendant 12 à 15 minutes, jusqu'à ce que le fromage soit fondu et doré
Informations nutritionnelles
- Calories : 300 kcal
- Protéines : 12.5 g
- Glucides : 37.5 g
- Lipides : 10 g