Une tarte délicieuse aux légumes et fromage, parfaite pour un repas en famille
Cette recette a été créée pour répondre aux besoins des personnes à la recherche d'un plat équilibré et savoureux
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faites chauffer l'huile dans une poêle et faites revenir la viande jusqu'à ce qu'elle soit dorée
Ajoutez les légumes et faites-les cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres
Ajoutez le mélange d'oignons et les épices, puis versez le lait et mélangez bien
Faites bouillir le mélange, puis réduisez le feu et laissez cuire pendant 5 minutes
Étalez les pommes de terre écrasées dans un plat à tarte et recouvrez-les de la préparation de viande et de légumes
Saupoudrez de fromage râpé et enfournez pendant 30 minutes
Informations nutritionnelles
- Calories : 416.67 kcal
- Protéines : 20 g
- Glucides : 50 g
- Lipides : 16.67 g