Une tarte délicieuse aux légumes et nouilles, parfaite pour un repas léger et sain
Cette recette a été créée pour offrir un plat léger et sain, idéal pour les repas de semaine
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffez le four à 180 degrés Celsius
Graissez un moule à tarte de 20cm x 30cm
Placez les nouilles dans un bol résistant à la chaleur
Couvez les nouilles avec de l'eau bouillante
Laissez reposer pendant 10 minutes ou jusqu'à ce que les nouilles soient tendres
Égouttez les nouilles et coupez-les en morceaux de 5cm
Écrasez les légumes pour en extraire l'excès de liquide
Mélangez les nouilles, les légumes, les fromages et les œufs dans un bol
Versez le mélange dans le moule à tarte préparé
Faites cuire pendant 20 à 25 minutes ou jusqu'à ce que la tarte soit dorée et cuite
Informations nutritionnelles
- Calories : 87.5 kcal
- Protéines : 5 g
- Glucides : 10 g
- Lipides : 3.75 g