J'ai créé cette recette de tarte aux courges épicées pour répondre à mes besoins alimentaires après avoir été diagnostiqué avec un prédiabète. Cette tarte est non seulement délicieuse, mais également adaptée à un régime alimentaire équilibré.
Après avoir été diagnostiqué avec un prédiabète, j'ai cherché à créer une recette de tarte aux courges épicées qui soit à la fois délicieuse et adaptée à mon régime alimentaire. Voici le résultat de mes recherches !
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffez le four à 200°C.
Étalez la pâte dans un moule à tarte.
Mélangez les courges, les œufs, le lait, le sucre, les épices et le sel dans un bol.
Versez le mélange dans la pâte à tarte.
Enfournez pendant 50 minutes ou jusqu'à ce que la tarte soit dorée et ferme.
Laissez refroidir pendant 30 minutes avant de servir.