Un mélange de saveurs végétariennes épicées pour un repas léger et satisfaisant
J'ai créé cette recette pour répondre aux besoins des personnes qui cherchent un repas végétarien rapide et délicieux
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faites chauffer l'eau, les oignons hachés, le bouillon de boeuf concentré, les flocons de levure nutritionnelle et les épices dans une casserole à feu moyen-doux, en remuant constamment jusqu'à ce que presque toute l'eau soit absorbée
Ajoutez l'huile d'olive et les poivrons rouges tranchés, remuez constamment et faites frire pendant quelques minutes pour ramollir légèrement les oignons
Ajoutez la sauce taco, remuez pour la réchauffer et retirez du feu
Cette mixture est suffisante pour garnir généreusement 2 tortillas de 10 pouces
Coupez les tomates en lanières ou en dés comme garniture, saupoudrez de fromage et enveloppez pour servir
Vous pouvez également ajouter de la laitue déchiquetée si vous en avez
Informations nutritionnelles
- Calories : 250 kcal
- Protéines : 10 g
- Glucides : 30 g
- Lipides : 7.5 g