Tacos au boeuf et aux haricots noirs
- by Recettes Culinaires
- 12 janv. 2026
- 15 Mins
- 4 personnes
Des tacos délicieux faits avec du boeuf haché, des haricots noirs, des tomates concassées et des épices, le tout cuit au four dans des coques de tacos
Les tacos sont un plat traditionnel mexicain qui peut être préparé de nombreuses manières différentes, cette recette en est une variante délicieuse
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffer le four à 180°C
Faire revenir le boeuf haché avec l'oignon émincé
Une fois doré, égoutter le boeuf et ajouter les haricots noirs, les tomates concassées et les épices, laisser mijoter pendant 5 minutes
Disposer les coques de tacos dans un plat allant au four
Répartir la mixture de boeuf et de haricots noirs dans les coques de tacos
Saupoudrer de fromage râpé et enfourner pendant 10 minutes
Servir les tacos chauds avec une salade verte ou des légumes
Informations nutritionnelles
- Calories : 112.5 kcal
- Protéines : 8.75 g
- Glucides : 7.5 g
- Lipides : 5 g