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Tacos au Tofu

Des tacos au tofu, parfaits pour les repas végétariens

Les tacos sont un plat très populaire dans de nombreux pays, et il est facile de les adapter à une alimentation végétarienne

Ustensiles

Poêle
Poêle
1
Bowl
Bowl
1
Couteau
Couteau
1

Ingredients

4
Tofu
Tofu
1 Unité
Huile d'olive
Huile d'olive
2 Cuillère à soupe
Mélange d'épices pour tacos
Mélange d'épices pour tacos
1 Cuillère à café
Laitue
Laitue
1 Tasse
Oignon
Oignon
1 Unité
Coriandre
Coriandre
1 Unité
Haricots refaits
Haricots refaits
1 Tasse
Tortillas de maïs
Tortillas de maïs
8 Unité

Instructions

Égouttez le tofu et coupez-le en dés

Mettez les dés de tofu dans un bol et ajoutez de l'huile d'olive et un mélange d'épices pour tacos

Faites frire les dés de tofu dans une poêle jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants

Préparez les autres ingrédients, tels que la laitue, l'oignon et la coriandre

Chauffez les haricots refaits et les tortillas de maïs

Assemblez les tacos en mettant les dés de tofu, les haricots refaits, la laitue, l'oignon et la coriandre sur les tortillas