Cette recette permet de réaliser une crème de noix de coco allégée en utilisant du fromage blanc et du lait en poudre écrémé.
La noix de coco est un ingrédient polyvalent qui peut être utilisé dans de nombreuses recettes, des desserts aux plats principaux.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Mélangez le fromage blanc, le lait en poudre écrémé, l'extrait de noix de coco et le sucre dans un blender
Mixez pendant 5 minutes ou jusqu'à obtenir une texture lisse
Notez que la crème de noix de coco est souvent sucrée, vous pouvez donc ajouter du sucre si vous le souhaitez
Pour faire un substitut de lait de noix de coco, mélangez 3 cuillères à soupe de cette crème avec de l'eau chaude ou du lait écrémé pour obtenir 1 tasse de lait de noix de coco
Informations nutritionnelles
- Calories : 37.5 kcal
- Protéines : 2.5 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 1.25 g