Un délicieux steak accompagné de courgettes et de tomates, servi sur un lit de pâtes.
Cette recette de steak aux courgettes et tomates est inspirée des plats méditerranéens traditionnels qui mettent en valeur les légumes de saison et les viandes grillées.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire chauffer une poêle avec un peu d'huile et y ajouter les steaks, les faire dorer de tous côtés
Ajouter les courgettes et les tomates, ainsi que les herbes et les épices, et laisser cuire pendant quelques minutes
Ajouter les pâtes cuites et un peu de liquide si nécessaire, et laisser mijoter pendant quelques minutes
Servir le steak et les légumes sur un lit de pâtes, avec un peu de jus
Faire cuire les pâtes selon les instructions du paquet
Égoutter les pâtes et les ajouter au steak et aux légumes
Mélanger le tout et servir chaud
Informations nutritionnelles
- Calories : 137.5 kcal
- Protéines : 8.75 g
- Glucides : 10 g
- Lipides : 5 g