Spaghetti aux courgettes et sauce italienne
- by Recettes Culinaires
- 14 avr. 2026
- 40 Mins
- 4 personnes
Un plat de pâtes italien traditionnel, préparé avec des courgettes, de la sauce tomate et des épices italiennes
Cette recette a été inspirée par les traditions culinaires italiennes et les produits frais de la saison
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle et ajouter les oignons émincés
Ajouter les courgettes tranchées et cuire pendant 5 minutes
Ajouter la sauce tomate, les épices italiennes et le vin rouge, laisser mijoter pendant 20 minutes
Faire cuire les spaghetti dans une grande quantité d'eau bouillante salée
Égoutter les pâtes et les ajouter à la sauce, mélanger bien
Servir chaud, saupoudré de parmesan râpé
Informations nutritionnelles
- Calories : 200 kcal
- Protéines : 7.5 g
- Glucides : 25 g
- Lipides : 5 g