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Soupe de lentilles marocaine

Soupe de lentilles marocaine

Cette soupe de lentilles marocaine est préparée avec des lentilles rouges, des épinards, des oignons, des carottes et des épices traditionnelles marocaines. Elle est servie avec des noix de fine nouilles et une dollop de yaourt.

Cette soupe est inspirée de la cuisine traditionnelle marocaine et est souvent servie comme plat principal ou en accompagnement.

Ustensiles

Casserole
Casserole
1
Cuillère en bois
Cuillère en bois
1
éminceur
éminceur
1

Ingredients

4
Lentille rouge
Lentille rouge
200 Gramme
épinard
épinard
100 Gramme
Oignon
Oignon
100 Gramme
Carotte
Carotte
100 Gramme
Huile d'olive
Huile d'olive
2 Cuillère à soupe
Tomate
Tomate
200 Gramme
Bouillon de poulet
Bouillon de poulet
1 Litre
Noix de fine nouilles
100 Gramme
Yaourt
Yaourt
2 Cuillère à soupe
Persil frais
Persil frais
20 Gramme
Cumin
Cumin
1 Cuillère à café
Paprika
Paprika
1 Cuillère à café
Sel
Sel
1 Pincée
Poivre
Poivre
1 Pincée

Instructions

Faire chauffer l'huile d'olive dans une grande casserole à feu moyen-élevé

Ajouter les oignons et les faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient tendres

Ajouter les carottes et les faire revenir jusqu'à ce qu'elles soient tendres

Ajouter les lentilles rouges, les tomates, les épices et le bouillon de poulet

Porter à ébullition, puis réduire le feu et laisser mijoter pendant 20 minutes

Ajouter les épinards et les noix de fine nouilles, et laisser mijoter pendant 5 minutes

Servir la soupe chaude, garnie d'une dollop de yaourt et de quelques feuilles de persil frais