Soupe de haricots noirs et patates douces
- by Recettes de cuisine
- 09 sept. 2025
- 40 Mins
- 4 personnes

J'adore les haricots noirs et les patates douces, et cette soupe est un excellent moyen de les combiner. Vous pouvez la préparer facilement dans une cocotte ou sur le poêle.
J'ai découvert cette recette lors d'un voyage au Mexique, où les haricots noirs et les patates douces sont des ingrédients de base
Ustensiles



Ingredients













Instructions
Faites chauffer de l'huile dans une poêle et faites revenir les oignons et les gousses d'ail jusqu'à ce qu'ils soient tendres
Ajoutez les épices et les herbes et faites cuire pendant quelques minutes
Ajoutez les haricots noirs, les patates douces, les tomates concassées, le bouillon de poulet et les autres ingrédients dans une grande cocotte ou une casserole
Faites cuire à feu doux pendant environ 40 minutes, ou jusqu'à ce que les patates douces soient tendres
Servez chaud, accompagné de crème fraîche et de citron vert si désiré
Informations nutritionnelles
- Calories : 62.5 kcal
- Protéines : 3.75 g
- Glucides : 8.75 g
- Lipides : 2.5 g