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Soupe de haricots africaine

Soupe de haricots africaine

Une soupe riche en saveurs et en nutriments, parfaite pour un repas copieux et réconfortant

Cette soupe est inspirée de la cuisine africaine, où les haricots sont un ingrédient de base dans de nombreux plats

Ustensiles

Casserole
Casserole
1
Cuillère
Cuillère
1
Mélangeur
Mélangeur
1

Ingredients

4
Eau
Eau
1.5 Litre
Sauce soja
Sauce soja
2 Cuillère à soupe
Oignon
Oignon
1 Unité
Patates douces
Patates douces
2 Unité
Carottes
Carottes
2 Unité
Céleri
Céleri
2 Unité
Poivron rouge
Poivron rouge
1 Unité
Tomates
Tomates
1 Boîte
Bouillon de légumes
Bouillon de légumes
1 Litre
Haricots
Haricots
1 Boîte
Beurre de cacahuète
Beurre de cacahuète
2 Cuillère à soupe
Poudre de curry
Poudre de curry
1 Cuillère à café
Cilantro
Cilantro
1 Unité

Instructions

Faites chauffer l'eau et la sauce soja dans une grande casserole

Ajoutez l'oignon et les patates douces, puis faites cuire pendant 5 minutes en remuant occasionnellement

Ajoutez les carottes, le céleri et le poivron rouge, puis couvrez et faites cuire pendant 3 minutes en remuant occasionnellement

Ajoutez les tomates, le bouillon de légumes et les haricots, puis mélangez bien

Mélangez le beurre de cacahuète avec un peu d'eau, puis ajoutez-le à la soupe avec la poudre de curry

Faites cuire pendant 10 minutes en remuant occasionnellement, puis ajoutez le cilantro et servez