Soupe d'été aux tomates et coulis d'épinards
- by Recettes Culinaires
- 04 mai 2026
- 15 Mins
- 4 personnes
Cette soupe d'été aux tomates et coulis d'épinards est une délicieuse façon de profiter des saveurs de la saison. Les tomates fraîches et les épinards sont associés à des herbes et des épices pour créer une soupe légère et rafraîchissante.
Cette recette a été inspirée par les marchés d'été, où les tomates et les épinards sont à leur meilleur.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préparez les tomates en les coupant en morceaux de 2 à 3 pouces
Mélangez les tomates, l'oignon, les gousses d'ail, le piment jalapeño, le sel et l'huile d'olive dans un blender ou un robot de cuisine
Filtrez le mélange à travers un tamis fin pour obtenir une texture lisse
Ajoutez du tabasco à la soupe selon votre goût
Réfrigérez la soupe jusqu'à ce qu'elle soit froide
Préparez le coulis d'épinards en faisant chauffer les épinards dans un micro-ondes pendant 1 minute 30 secondes
Mélangez les épinards avec de l'huile, du sel et de l'eau dans un blender
Servez la soupe avec un peu de coulis d'épinards sur le dessus
Informations nutritionnelles
- Calories : 30 kcal
- Protéines : 0.63 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 1 g