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Soupe crémeuse de poulet et maïs aux piments doux

Soupe crémeuse de poulet et maïs aux piments doux

Cette soupe allie la douceur du maïs et la tendreté du poulet avec une touche de piments doux. Une recette simple et savoureuse.

Cette soupe est inspirée des cuisines mexicaines et américaines, où le maïs et les piments sont souvent utilisés dans les plats réconfortants.

Ustensiles

Casserole moyenne
Casserole moyenne
1
Cocotte
Cocotte
1
Couteau de cuisine
Couteau de cuisine
1
Planche à découper
Planche à découper
1

Ingredients

4
Bouillon de poulet
Bouillon de poulet
1 Litre
Piments doux
Piments doux
2 Unité
Tomates
Tomates
2 Unité
Oignon
Oignon
1 Unité
Blancs de poulet
Blancs de poulet
400 Gramme
Piments verts doux en boîte
Piments verts doux en boîte
1 Boîte
Farine
Farine
2 Cuillère à soupe
Beurre
Beurre
30 Gramme
Lait écrémé
Lait écrémé
0.25 Litre
Fromage râpé allégé
Fromage râpé allégé
100 Gramme
Crème fraîche légère
Crème fraîche légère
4 Cuillère à soupe
Maïs en grains
Maïs en grains
300 Gramme
Coriandre fraîche
Coriandre fraîche
4 Brin

Instructions

Faire chauffer le bouillon de poulet dans une casserole et y faire cuire les blancs de poulet pendant 15 minutes à feu doux

Retirer le poulet et le couper en dés. Réserver le bouillon

Dans une grande cocotte, faire revenir l'oignon émincé avec le beurre jusqu'à ce qu'il soit translucide

Ajouter la farine et mélanger pour obtenir un roux pâle

Verser progressivement le bouillon réservé en remuant constamment pour éviter les grumeaux

Incorporer les piments doux coupés en lanières, les tomates en dés et le maïs

Laisser mijoter à feu doux pendant 20 minutes en remuant occasionnellement

Ajouter le poulet en dés et poursuivre la cuisson 10 minutes

Hors du feu, incorporer la crème fraîche et le fromage râpé en remuant jusqu'à ce qu'ils soient fondus

Parsemer de coriandre fraîche hachée au moment de servir