Un smoothie énergisant aux fruits et au lait, parfait pour une boisson saine et délicieuse.
Les smoothies sont devenus populaires dans les années 90 avec l'essor des blender et des régimes alimentaires sains, mais l'idée de mixer des fruits pour créer une boisson délicieuse remonte à des décennies en arrière.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Verser tous les liquides (jus d'orange, jus de pomme, jus de canneberge et lait) dans le bol du mixeur.
Peler la banane et l'ajouter dans le mixeur.
Couper la poire en morceaux en retirant les pépins, puis l'ajouter au mixeur avec les mûres.
Mixer le tout jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
Ajouter progressivement les glaçons pour épaissir le smoothie selon la consistance souhaitée.
Goûter et ajuster le sucre si nécessaire, bien que les fruits apportent déjà une douceur naturelle.
Servir immédiatement dans des verres hauts pour profiter de la belle couleur violet.