Ce smoothie intense et fruité combine des saveurs douces et acidulées pour un regain d'énergie instantané. Sa couleur violette profonde provient des fruits rouges utilisés dans sa préparation.
Les smoothies sont apparus dans les années 1960 avec la popularisation des blenders domestiques, permettant de mixer facilement fruits et liquides.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préparer les fruits en épluchant les bananes et en les coupant en tronçons
Verser dans le blender les morceaux de banane, les mûres surgelées et le jus de raisin
Ajouter le miel et l'extrait de vanille selon vos préférences
Mixer l'ensemble jusqu'à obtenir une texture parfaitement lisse
Vérifier la consistance et ajuster avec du jus supplémentaire si nécessaire
Servir immédiatement pour profiter de toute la fraîcheur du smoothie