Un smoothie végan riche en protéines, parfait pour une collation ou un petit déjeuner sain.
Les smoothies végans sont devenus populaires grâce à leur capacité à combiner des ingrédients sains de manière délicieuse, offrant une alternative végétale aux produits laitiers traditionnels.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Versez le lait de soja, le tofu, la banane, le beurre de cacahuète et le miel dans un blender
Mélangez tous les ingrédients jusqu'à obtenir un mélange lisse et crémeux
Ajoutez un peu d'eau si le mélange est trop épais
Mélangez à nouveau pour bien incorporer l'eau
Versez le smoothie dans un verre et servez immédiatement